Похудение на кефире и яблоках

Отличное сочетание, которое поможет улучшить работу кишечника и ускорит похудение. Самый популярный способ избавления от лишних килограммов с помощью кефира и яблок – 9-дневная диета. Сначала идут 3 кефирных дня (употреблять необходимо 1,5 литра молочного продукта в сутки). Затем наступают 3 яблочных дня (нужно съедать не больше 1,5 кг фруктов в день). Завершают диету повторные 3 дня на кефире. Однако людям, имеющим хронические проблемы с пищеварением такой способ похудения не подходит.

Как сочетается кефир с корицей?

Кефир с корицей поможет похудеть и очистить организм. Этот дуэт также снизит уровень холестерина в крови и уменьшит риск тромбообразования и развития многих заболеваний. Главное – не переборщить с количеством приправы.

Кефир с корицей и яблоками

Кефир с корицей и яблоками


Как похудеть на кефире с имбирем?

Имбирь обладает большим количеством полезных свойств. Эта пряность – источник многих витаминов (А, С, В и других) и микроэлементов. К сожалению, сочетание кефира с имбирем не подойдет тем, кто считает его вкус слишком резким.