Ранние подъемы разрушают психику! Примерно к такому выводу пришли американские ученые, которые провели свое исследование на нескольких сотнях добровольцев. Результат своей работы они описали в профильных изданиях.

Исследование ученых показало, что ранние подъемы негативно влияют на человеческую психику. Чтобы доказать этот факт, специалистам потребовалось провести эксперимент с сотнями добровольцев. Как оказалось, люди, которые рано встают на работу или учебу, под конец дня становятся более раздражительными и уставшими. По мнению ученых, это происходит из-за нарушения биологических ритмов организма.

Таким образом, оказалось, что ранний подъем, который происходит в принудительном порядке, очень негативно влияет на психику человека. По этой причине, научные сотрудники рекомендуют работодателям обратить максимальное внимание на графики своего персонала и учесть в них особенности биологических часов. К примеру, временами давать возможность своим сотрудникам приходить на несколько часов позже, чтобы они выспались. Или же разбить рабочий день на несколько удобных смен. Такие перемены однозначно позитивно повлияют на самочувствие персонала и, как результат, его работу.

Ученые советуют высыпаться!

Ученые советуют высыпаться!

Напомним, в нашем мире полно различных веществ, которые пагубно влияют на здоровье человека, но какие из них самые опасные?