Поменялась погода за окном, и сразу почувствовали себя неважно? Пропало настроение, покинули силы, чувство разбитости, сонливость: всё это признаки метеочувствительности, с которой можно бороться.

Наш организм это не что иное, как барометр, только поменялась погода, как он тут же отреагирует на это. А реакцией его станет несколько симптомов, таких, к примеру, как: сонливость, раздраженное настроение, повышение или понижение давления, мигрень и многое другое.

Все люди, так или иначе, реагирует на перемену погоды, на солнечные бури, затмения, атмосферное давление, влажность и температуру воздуха. Но не все реагируют на это болезненно, больше всего подвержены воздействию этих факторов люди, которые рождены во время низкой солнечной активности.

Магнитные бури наносят удар по сердечно-сосудистой и нервной системе человека

Магнитные бури наносят удар по сердечно-сосудистой и нервной системе человека

Как эти перемены влияют на организм?

  • Магнитные бури наносят удар по сердечно-сосудистой и нервной системе;
  • Падение атмосферного давления (- 8 мм рт.ст. от нормы 768 мм ртутного столба) – плохо влияет на сердце и сосуды. Также у некоторых людей может появиться кислородное голодание, которое сопровождается одышкой, слабостью, нехваткой воздуха.
  • Если влажность воздуха перевалила отметку в 85%, человек может легче подхватить простуду, воспаление почек или суставов.
  • Шквальный ветер будет способствовать гипотермии, затруднит ваше дыхание и будет негативно влиять на нервную систему.

Люди худощавого и плотного телосложения по-разному переносят перемены температуры воздуха. Худощавые более чувствительны к холоду, может возникнуть упадок сил и понижение работоспособности. Полные люди хуже переносят жаркую погоду, в которую они могут испытывать удушье, тахикардию и перемены настроения.

Падение атмосферного давления плохо влияет на сердце и сосуды

Падение атмосферного давления плохо влияет на сердце и сосуды

Как же настроить наш “барометр”?

Для этого нам следует поддержать нашу сердечно-сосудистую систему, а также пищеварительную и, конечно же, иммунную. В случае перемены погоды нужно убавить физические нагрузки, а вместо этого просто прогуляться. К слову, для таких прогулок лучше всего подойдет утреннее время, когда в воздухе содержится меньше всего вредных выбросов. Также укрепить ваш организм, а вместе с ним и внутренний “барометр”, поможет контрастный душ и ванны. Кроме этого нужно поддержать иммунную систему, принимать витамины: С, А, микроэлементы, минеральные вещества.

И не забывайте, организму нужно не меньше 8 дней для того, что бы привыкнуть к смене климата. Так что не экспериментируйте с краткосрочными путешествиями холодной зимой в жаркие страны и наоборот.