Исследователи выяснили, через сколько рабочих дней нужно уходить в отпуск, чтобы не навредить своему здоровью.

“Человеку нужно брать паузу, как только пройдет 62 рабочих дня“, – заявляют ученые.

Как показывают результаты исследований, 23% работников недостаточно отдыхают, а срочный отпуск нужен 20% сотрудников. Почти 50% участников исследования рассказали, что им приходилось работать без выходных в течение 6 месяцев и более.

Человеку нужно отдыхать через каждые 62 рабочих дня

Человеку нужно отдыхать через каждые 62 рабочих дня

Недостаточное количество времени для отдыха является причиной серьезных проблем со здоровьем:  снижается иммунитет, появляется раздражительность и агрессивность, человек становится подверженным различным заболеваниям. Трудоголики в 6-7 раз чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди, которые позволяют себе хоть ненадолго забыть о работе.

Также ученые рассказали, сколько времени нужно отдыхать работающему человеку. Специалисты пришли к выводу, что 7 дней вполне достаточно, чтобы восстановить свои силы и запастись энергией.