В исследовании, которое провел Мичиганский университет (University of Michigan), приняли участие почти 5 с половиной тысяч добровольцев из разных уголков мира. С помощью специального приложения для смартфонов специалистам удалось проанализировать и сравнить режим сна участников эксперимента.

Как выяснилось, дольше других спят голландцы (в среднем 8 часов 12 минут). Для сравнения, сон жителей Сингапура и Японии длится на 48 минут меньше.

Раньше всех отходят ко сну жители Австралии – в 22:45. Такой же режим соблюдают в Бельгии и Новой Зеландии. Британцы ложатся спать в 23:10. Отличается также время пробуждения жителей разных уголков планеты. Американцы встают с кровати раньше других – в 6:45. Неохотно отключают будильник граждане ОАЭ, которые начинают бодрствовать в 7:45.

Американцы просыпаются раньше других

Американцы просыпаются раньше других

Один из авторов исследования отметил, что время отхода ко сну диктует общество, а за пробуждение отвечают наши внутренние часы.